En af de mest kritiske faktorer for succes på Instagram er at poste på det rigtige tidspunkt. Den omfattende forskning udført af Hootsuite og Sprout Social i 2024 analyserede 2,8 millioner Instagram-opslag for at afsløre hvilke dage og timer der får mest engagement.
I denne guide finder du alle de oplysninger, du har brug for til at optimere din Instagram opslags-planlægning med et interaktivt varmekort og detaljerede analyser understøttet af reelle data.
Ugentligt Engagement-Intensitet Varmekort
Følgende varmekort viser de gennemsnitlige engagement-rater for Instagram-opslag efter dag og time. Mørkeblå farver repræsenterer lavt engagement, grøn og gul medium engagement, orange og rød højt engagement.
Mandag
Tirsdag
Onsdag
Torsdag
Fredag
Lørdag
Søndag
Farveskala
🔍 Vigtige Indsigter fra Dataanalysen
- Onsdag kl. 19:00 absolut top: 7,0% er det højeste engagement-punkt i diagrammet. Onsdage viser generelt den bedste præstation.
- Torsdag kl. 19:00 anden top: 6,8% engagement-rate er den næstbedste periode. Torsdag aftener er også meget effektive.
- Onsdag middag rekord: 6,8% kl. 11:00 er det højeste dagsengagement. Frokostpause-effekten er tydeligt synlig.
- Lørdag morgen peak: Det bedste weekend-tidspunkt er kl. 10:00 med 6,3% engagement. Folk browser behageligt på Instagram.
- Fredag aften drama: Fra 4,5% kl. 17:00 falder det til 2,8% kl. 22:00. Folk går ud og kigger ikke på deres telefon.
- Golden hour søndag 10:00-11:00: 6,0% er det næstbedste weekend-tidspunkt. Instagram-tid efter morgenmad.
- Nat-ørken 02:00-05:00: Laveste engagement mellem 0,1%-0,3% alle dage. Alle sover.
Hverdag Strategi (Mandag-Fredag)
Tre hovedtidsvinduer skiller sig ud på hverdage: Morgen (09:00-11:00) folk tjekker Instagram på vej til arbejde og i ledige øjeblikke på arbejdet. Frokostpause (11:00-13:00) er en af de højeste engagement-perioder. Aften (19:00-20:00) er peak-timerne - brugere forbruger behageligt indhold derhjemme. Onsdag og torsdag opnår det højeste engagement midt på ugen.
Weekend Strategi (Lørdag-Søndag)
Brugeradfærd ændrer sig i weekenden. Aktivitet begynder kl. 09:00-11:00 på grund af sent opvågning og forbliver høj til middag. Lørdage når deres peak mellem 10:00-11:00 med 6,3% engagement. Om aftenen falder engagement på grund af sociale aktiviteter. Søndag aftener (18:00-20:00) er der en let stigning med 'søndags-angst' fænomenet.
💡 Professionelle Timing Tips
- 1Analyser dit eget publikum: Tjek dine 'Most Active Times' data i Instagram Insights. Generelle data er et godt udgangspunkt, men dit publikum kan være anderledes.
- 2Test i 3-4 forskellige tidszoner: Post på forskellige tidspunkter i mindst 2 uger og sammenlign resultaterne.
- 3Glem ikke tidszoner: Hvis du har et internationalt publikum, overvej tidszonen for dit primære målpublikum.
- 4Konsistens er vigtig: Væn dine følgere til ved at poste regelmæssigt på bestemte tidspunkter.
- 5Juster efter indholdstype: Uddannelsesindhold fungerer bedre til middag, underholdningsindhold om aftenen.
- 6Brug planlægningsværktøjer: Planlæg dine opslag på forhånd med værktøjer som Hootsuite, Later eller Buffer.
Konklusion og Anbefalinger
For at få succes på Instagram er det kritisk vigtigt at dele det rigtige indhold på det rigtige tidspunkt. Ovenstående varmekort og analyser giver dig en generel ramme baseret på data fra 2,8 millioner opslag.
Men husk: Hvert publikum er unikt. Brug disse data som udgangspunkt, men analyser regelmæssigt dine egne Instagram Insights-data og optimer din strategi i overensstemmelse hermed.
Handlingsplan: Post denne uge i 3 forskellige tidszoner (morgen, middag, aften) og mål hvilken der giver de bedste resultater. Fokuser derefter på disse tidspunkter og forbliv konsistent. Held og lykke!